• Home
  • |
  • Blog
  • |
  • Rạm chế biến món gì ăn sẽ nhiều canxi

January 21, 2021

Rạm chế biến món gì ăn sẽ nhiều canxi

Nếu bạn đã ăn qua nhiều món ăn chế biến từ rạm thì các bạn có thể thấy rạm không những ngon mà còn nhiều dinh dưỡng. Đặc biệt, món rạm rang muối siêu giàu canxi luôn nhé. Vì khi rang muối mai rạm rất mềm và giòn, chúng ta có thể ăn luôn cả vỏ mà canxi có trong rạm chủ yếu tập trung ở vỏ. Chúng ta cùng xem qua các chế biến rạm rang muối bổ sung canxi cho cả nhà nhé.

rạm rang muối

Chuẩn bị nguyên liệu

Rạm rang muối không chỉ thơm ngon giàu canxi mà cách chế biến thì đơn giản và dễ thực hiện. Chúng ta cùng chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: 500g rạm tươi càng tươi càng ngon nhé, muối và ớt là hai gia vị không thể thiếu, các gia vị cơ bản khác.

rạm đồng

Xem thêm cách chế biến canh rạm bổ sung canxi cho các bé: Tại đây

Bắt tay vào thực hiện thôi nào

Rạm chỉ cần rửa sạch là được nhé, tùy sở thích bạn có thể loại bỏ phần yếm và phần chân. Tuy nhiên đa số chúng ta đều giữ lại nguyên con để chế biến.

Cho khoảng 2 muỗng muối và 5 trái ớt vào tô đâm nhuyễn. Tùy vào mỗi người có sở thích ăn cay hơn thì thêm nhé.

Cho muối ớt đã giã nhuyễn vào trong tô rạm trộn điều ướp khoảng 15 phút.

Cháy tỏi thật thơm và vàng cho hết tô rạm vào kể cả nước trong tô. Đun với lửa vừa đến khi sôi cho lửa nhỏ và đảo đều đến khi con rạm khô hoàn toàn.

Cho rạm ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Với món ăn này bạn có thể ăn cả con rạm luôn cả vỏ, phần gạch bạn có thể trộn với cơm ăn rất béo thơm ngon tuyệt vời.

Xem thêm cách chế biến rạm rang muối siêu ngon: Tại đây

Bài viết liên quan

Ăn mực có hiệu quả giảm cân không?

Ăn mực nhiều liệu có tốt không?

Cách làm mực xào cần tỏi thơm ngon nhức nhối

Top 2 Món Ngon Chế Biến Từ Mực Sim

Đánh giá bình luận


Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}